Donnerstags 18.00 – 19.00 Uhr Jumping Fitness
Jumping Fitness ist ein dynamisches Fitness- und Faszien-Training auf dem speziellen Trampolin mit Haltestange. Für Einsteiger und Sportbegeisterte gleichermaßen geeignet. Die Übungen garantieren die Stärkung des gesamten Körpers. Das Training ist sehr gelenk- und rückenschonend und belebt das Herzkreislaufsystem. Jumping Fitness ist für jedes Alter, für Frauen und Männer geeignet.
19.15 – 20.15 Uhr Jumping-Fitness mit DeepWork
Wer mehr herausholen möchte, kann sich mit zusätzlichen Gymnastikeinheiten auf dem Trampolin verausgaben. Ran an die Tiefenmuskulatur!
Kontakt
Kursleitung: Jochen Saile und Anja Schuker
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